Beim Training Delley en forme wird der ganze Körper von Kopf bis Fuss trainiert und gekräftigt.

Im Mittelpunkt stehen Kraft, Balance, Haltung und Beweglichkeit; Bauch, Rücken, Arme, Beine und Po werden gestärkt. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Das Ziel ist, mit diesem Training auf gesunde Art und Weise in Form zu kommen resp.

in Form zu bleiben, gefordert und gefördert zu werden und

dabei auch Spass zu haben.

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Das Training wird altersunabhängig in zwei verschiedenen Levels angeboten.
Der Kurs auf Level I eignet sich für Personen, welche eine längere Sportpause hinter sich haben oder ein etwas gemächlicheres Training bevorzugen; der Level II ist ideal für diejenigen, die ein strengeres Workout wünschen.

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